1、我们永远在一起——记朱宏博第五期成长小组进行时   平

     那天，翻开我们的相册，看见每两个十指紧扣的我们，忽然间惊讶，这是共同走过的还不到36次的小组吗？可是加起来，我们的共处时间还不到十八天。恍惚间，似乎已经彼此陪伴了十八年。。。说不清楚，在生命的深处，我们有着怎样深刻的链接？那份情义，有时候，就像亲人，可又比亲人之间多了一份容纳的宽松，有时候，又像朋友，可又比朋友之间多了一份血浓于水的深情。有时候，像是知己，四目相对便已彼此懂得，有着高山流水般的相知相遇！

    一直以来，都以为自己的是一个懂感情，懂人心的女孩，却不知道为什么自己无论付出多少，做得多努力，都不被认同，都不被接纳，心总是痛的，却在脸上挂着虚伪的面具，去微笑，去努力忘记伤痛，却一次次在夜深人静的时候，独自哭泣。

    然而在这段时间的学习中，让我明白了太多太多，更多是无奈，对自己，对别人，我们都在努力的生活，像个刺猬一样保护着自己不受伤害，却在寻找一个避风港，然后刺伤别人，刺痛自己。当明白了现在的自己，找到了曾经的自己，我们会不会过得更好一些？

    那些刻意的防御，那些面具下的笑容，那些苦涩的曾经，一点点侵袭，一丝丝渗透，每个人都有痛，每个人都有伤，可是，每个人都坚强，每个人都微笑，那泪水下的脸庞，写着真实，让人心疼，惹人怜爱，其实流泪不代表我们软弱，反而会让我们更加坚强，学着如何去成长，接受我们自己的不完美，也接受别人的不完美，这世界的完美与否在于我们用什么样的眼光去看待，如果心里有道彩虹，那么就会期待雨后的阳光。

     我曾经对我妈妈说过，“找到童年时的伤痛，不是抱怨父母，不是怨恨父母，只是让我明白，为什么今天的自己会是这样。那些伤痛存在了，但过去了，因为明白那不是父母有意造成的，他们也不明白原因，但是我懂，所以我不再怨不再恨，我只是想了解自己心中的那个小孩的伤痛，然后知道自己要如何去好好爱那个受伤的小孩，那些父母给不了的爱，我自己给。但我希望你们明白我有多努力在珍惜这一切。”有些人会懂，有些人不懂。曾经不懂，现在也不懂，也许未来有天会懂吧。

    很多时候在学习的过程中会感到迷茫，那些起起伏伏的心情，那种撕心裂肺的疼痛，那些悲伤的回忆，那些无声的眼泪，那些无法找到的答案，都让我不知道要如何走下去，老师从未给我明确地解决办法，和问题的答案，她让我自己去寻找，在自己的生活中，在小组中，从那些投射着各个角度的自己中去找寻答案，也许这就是成长的一部分，总是得去面对的一部分，也许当我们可以勇敢的去面对时，答案就已经在我们心中了吧。

     我知道成长不是一时，一天，那是一个漫长的旅程，需要时间，需要慢慢疗愈，不用心急，不用焦虑，只要去体会当下的自己，静静地，一切都会过去，那个小孩终会独立，不再依赖，不在伤痛，给自己时间，给自己机会，一切都会好起来的，就算这个世界变得再黑暗，只要心中的那道光不灭，就是希望，保留自己心底的那份纯真，试着去相信这个世界，试着去相信自己，试着拥抱自己，接受自己，原谅自己，爱自己。

    3、成长----丽

    坐在回家的列车上，回想自己今天在课堂上的体验，我好像是一个编剧，一个导演，一个演员，观看着自编自导自演的电视剧．

    ------- 强迫性重复

 

有一段时间，感觉自己和朱老师有某种关系，某种联结，但是还不能准确地感觉到什么，这种感觉很奇怪．

 

事情发生是一个短信，朱老师发出邀请，希望我把这阶段的学习感受写出来，我也有同样的愿望，坐在火车上就把自己的体验写在笔记本上．回到家里却没有及时上传到空间里．

 

　　直到看见朱老师转载小组学员的文章后．我发现，我对自己有这样一个评价，　 “ 我是不好的，我是不如别人的 ” ．这种内心感受伴随着工作和生活 ( 当时，我无法分辨出这种内心体验是现实工作带来的还是看到学员文章后的感受 ) ．

 

　　这一周，我总是有个期盼，非常期盼小组活动的到来，在小组中，当成员分享成长的喜悦时，我内心那份妒嫉被激活了．小组是接纳的，在安全的环境下，这种感觉和这一周的情绪有个连接，表达的过程中我觉察到，原来是希望小组成员给予关注．

 

　　啊，我突然意识到，原来这一周的情绪是我内心的呼喊，我是想获得爸爸妈妈的关注： “ 我要你们关注我！要你们爱我！我要独占你们的爱 !” 这一刻，好像是时光回到了从前，还好像是在梦里．不是，不是，这是真实地在小组中发生．是一个拥有安全，抱持，接纳的环境里真实地发生着．

 

　　听朱老师讲，小组有一个象征性意义，就是小组成员象征着母亲，小组领导者象征着父亲．在这一刻，我感受到了．体会着和朱老师的关系，体会着和小组成员之间的关系．真有趣！

 

　　有这样一句话――我们生活在强迫性重复里，在没有这次体验中，我只能在理论层面来理解．此时，我像个导演，在自导自演着一幕戏．此时，我又看到了一个咨询过程．呈现――移情－－体验－－觉察――修通．

 

　　我的成长需要无数次地这样观看着自己，我理解了大师们经常提到的一个名词　 “ 反刍 ” ．

 

　　这个过程是在朱老师精神分析成长小组第二阶段感受到的．

　　在小组中，我体会到咨询设置的重要性、咨询师的节制、投射、移情、一致性反移情、互补性反移情、羡慕、妒嫉、恨、强迫性重复、还有很多很多都在小组中呈现出来．

 

　　现在，我走到了这里，站在这里去看曾经自己走过的路。我用欣赏的态度看着自己，用尊重的心态看着自己，用感动的心来感激自己的，用感恩的心来感谢自己．感谢朱老师．感谢小组．

 

    4、在成长中-----春

   

     看见网上小组组员写的东西（在小组的感受）写的真好，自己也想写一写，哈哈...  也不知道能写出来不，试试。                              

     音箱里传出（顺  子）的《回家》，在歌声感受心中的思绪，参加小组到现在的情景历历在目。

 

    当初加入小组的心态与目的发生了变化，已经偏离了我的初衷，而我发现现在的我才是真正想寻找的我。随着小组的学习成长，每堂课都有不同的变化，我的成长不是线性的发展，也有后退和反复而这也是成长的必经之路，有焦虑,有兴奋，有欢笑，有泪水，有对老师的质疑和随后的肯定，有对组员的不信任和渐增的依赖，有对小组最初的不安全感渐渐有母亲怀抱般的温暖，就是在这种复杂的关系与心态中发现了我由内而外的变化。焦虑，愤怒，抑郁的负面情绪减少了，自信·平和多了，有了一种以前很难体验到自在的感觉，有如沐浴春风中的舒服。